Opinión de MyFitnessPal, la mejor app para controlar tus calorías diarias y perder peso.

Todo en nuestra vida necesita un equilibrio entre:

-Familia.

-Amigos.

-Trabajo.

-Hobbies y actividades recreativas.

-Dormir, entre otros.

Dentro de estas actividades también se encuentra tu alimentación, en especial si buscas alimentarte de acuerdo al tipo de actividad física que realizas. Llevar un registro puede parecer imposible, hasta hace unos años, pero gracias a la tecnología de los teléfonos inteligentes, ahora es posible.

Una de las aplicaciones más populares para este propósito es MyFitnessPal, un sitio web (también tiene una aplicación) que te ayuda a contar las calorías que consumes y la actividad física que realizas durante todo el día en línea. Esta aplicación te ayudará si tienes una vida muy ocupada y deseas mantener tu peso actual, perder peso, perder grasa corporal o simplemente mejorar tu salud.

MyFitnessPal se adapta para satisfacer tus necesidades nutricionales, es gratuita y se encuentra disponible para Android, iPhone, Windows y Blackberry.

Revisión De MyFitnessPal: ¿Cuáles Son Sus Características Principales?

Contador de Calorías

MyFitnessPal te permite establecer objetivos diarios, contiene un registro de las calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, así como algunas vitaminas y minerales, por cada comida que realices. Además, guarda tus alimentos, platos preferidos y los que consumes frecuentemente, lo cual te permite encontrarlos con mayor facilidad cuando los vuelvas a comer.

Comunidad y Redes Sociales

Tiene un foro donde puedes intercambiar consejos y compartir experiencias con otros usuarios que utilizan esta aplicación. Puedes compartir tus avances, el ejercicio que realizas durante el día, así como las calorías totales que consumiste.

Registro de Ejercicio

MyFitnessPal tiene un registro de más de 350 ejercicios de fuerza, cardio, yoga y pilates, que te muestra cuántas calorías quemas durante cada actividad, en función a tu género, peso y estatura.

Puntos a Favor de MyFitnessPal

Conveniencia

Cuando utilizas MyFitnessPal puedes registrar los alimentos que consumes desde cualquier lugar a cualquier hora, muy rápidamente. Esta aplicación tiene una base de datos de más de 300,000,000 alimentos y artículos diferentes que puedes elegir, pero también puedes crear tus propios alimentos y recetas personalizadas, desde tu teléfono, tablet o computadora.

Retroalimentación Instantánea

Un estudio en personas diabéticas y con obesidad, encontró que el automonitoreo de calorías (ingeridas y utilizadas) mediante un «programa de seguimiento electrónico» o aplicación telefónica, como MyFitnessPal, ayuda a perder peso de manera saludable, ya que te permite tener consciencia de lo que comes. Además te proporciona una retroalimentación directa, informándote sobre lo que es saludable, específicamente para ti,

de acuerdo a los objetivos que estableciste.

Flexibilidad

MyFitnessPal no es una aplicación configurada para un solo objetivo, ya que te permite elaborar perfiles personalizados para tu dieta, que pueden ser adaptados y cambiados de acuerdo a tus necesidades. También te permite monitorear dietas específicas o con ciertas recomendaciones nutricionales.

Puntos en contra de MyFitnessPal.

Confiabilidad de la Conexión Móvil

Aunque es posible utilizar MyfitnessPal en cualquier lugar del planeta, sólo es posible si cuentas con señal de internet, lo cual limitará su uso, en especial en zonas remotas donde ni siquiera se puede acceder a una señal de datos.

Opinión final

En general me parece una app excelente para monitorizar las calorías que consumes diariamente y además de eso añade otras funciones que mejoran aún más la experiencia de usuario, la recomiendo mucho!